カテゴリー: GKスクール

12月１日 ＧＫスクール 第６回

ＮＰＯ法人アクート岡山サッカークラブＧＫコーチの大谷です。

今回は、復習も兼ね、これまでのメニューをひととおり行いました。

スクールを開始した当初と比べれば、上達した選手も多いのではないでしょうか。

普段の練習からキャッチングの形などを意識することで、意識しなくてもできるようになるといいですね。

バウンドするボールをセービングで処理する練習もしましたが、徐々に取れるようになってきました。

私も一緒にプレーしましたが、鳥かごの練習では、ボールコントロールの向上に加えて、判断力の向上も目的としています。

ＧＫの場合は、単に足元の技術が優れているというよりも、正しい判断でボールを供給することで、攻撃の起点になることが求められているためです。

ボールが来た時に、ワンタッチでボールを出すのか、それとも、一度トラップするのか、次の動きを予想したファーストタッチを心がけたいですね。

さて、今年も早いもので、師走を残すのみとなりました。

ＧＫスクールも年内の練習は今回が最後です。

年明けは１月の第２週または第３週から再開する予定なので、またＧＫスクールで元気にお会いしましょう。

11月17日 ＧＫスクール 第５回

N P O法人アクート岡山サッカークラブGKコーチの大谷です。

当スクールが開講してから、およそ２か月が経過しました。練習を見ていると、しっかりとボールをキャッチできる選手が増えてきましたね。今はちょっとした差ですが、ゆくゆくは大きな実力の差を生みます。厳しい試合では、際どいボールの処理が多くなるので、普段の簡単なボールでも基本を意識して取り組みましょう。また、利き腕だけではなく、反対の腕でもボールを扱う習慣を身に着けていけば、なおよいですね。足も同様です。
最近はゲーム形式の練習も取り入れているのですが、これは、足元の技術の習得や、２対２などの状況で自分以外の選手がいる状況を作り、常に判断することを促す目的があります。
ＧＫは一人でゴールを守っているわけではありません。逆に、ゴールはＧＫだけに守らせればよいものでもないということです。他の選手と協力してシュートコースを限定すれば失点のリスクは大きく減りますし、ＧＫが素早くボールを供給すれば、大きなチャンスにつながるでしょう。
さて、次回は今年最後の練習になります。翌年は１月中旬の再開予定です。次回の練習で、また元気に会えるのを楽しみにしています。

＜開催予定＞
１２月１日（土） １９：００～２０：３０

1１月３日 ＧＫスクール 第４回

N P O法人アクート岡山サッカークラブGKコーチの大谷です。

今回のＧＫスクールは先週に続いての開催となりました。

トレーニングのメニューとしては、ひとりでも出来るものを、ウォーミングアップと兼ねて行い、その後はキャッチングやセービングなど幅広くこなしました。

前回、スクール後のブログにおいて、新しい練習をしたいと書いていたこともあり、今回、高学年グループでは、１対１と２対２でのシュートゲームをメニューとして採用しました。

実際の試合ではＤＦと協力してゴールを守る必要があることに加えて、ゴールを奪うためにはＧＫが素早くボールを供給することが大切です。

コートが小さいので、良いパスが出ればゴールに直結しましたね。

ＤＦへの指示も出るようになってきたので、チームに戻っても意識してほしいところです。

中学年グループも練習を重ねることで力は伸びていくことと思います。

能力が高くなれば、より本格的な練習メニューに取り組むことができ、さらに伸びるきっかけになるでしょう。

次回は、来週１１月１７日（土）の開催です。最近は朝晩が冷えるので、体調の管理には気を付けてくださいね。それでは、次回スクールでまたお会いしましょう。

（追伸）
私は今週末のおかやまマラソンに出場予定です。かなり練習しましたが、やはり、本番前は緊張しますね(^^;
一緒に出場する方・応援する皆さんにとって充実したものになれば幸いです。

＜開催予定＞
１１月１７日（土） １９：００～２０：３０
１２月１日（土） １９：００～２０：３０

10月27日 ＧＫスクール 第３回

N P O法人アクート岡山サッカークラブGKコーチの大谷です。

一昨日は岡山市立大野小学校にて、ＧＫスクールを開きました。練習メニューを考えたりしているうちに、２週間があっという間に経過したところです。
最近、ＧＫスクールやアクートの選手と一緒にトレーニングをしているお陰なのか、私自身も試合に出た際には、その成果や手応えを感じています（笑）やはり、定期的な練習が大きく影響しているのでしょう。
今回のメニューにも、GKがひとりでも出来るメニューが含まれています。時間があったら自分でもやってみてくださいね。他のGKがいれば、練習メニューを復習してみましょう。キャッチングやスローイング、キックの形や正確さについて、いつも意識している選手はそうでない選手と差が出てくるはずです。
特に小学生はボールを扱う感覚を身につけるためにも、たくさんボールを投げたり、触ったり、蹴ったほうがよいですね。かつては、コーチ自身も、家の中で仰向けになり、ボールを真上に投げてはキャッチするなど練習していました。

中高生は夕方の練習に引き続きのトレーニングでした。夕方の練習もそれなりに強度が高いものでしたが、ステップアップの意味も込めて、もうひと段階レベルを上げてみました。やはり、体力的に辛いときでも、シュートを止めることが出来ると嬉しいですね。こちらも頼もしく思います。

さて、次回は、来週１１月３日（土）の開催です。「そろそろシュートストップの練習も入れてみようかな」など、いろいろと考える日々が続きます。練習が難しいだとか、あるいは簡単だとかいうご要望があればお寄せいただければ幸いです。
次回のGKスクールでお会いできるのを楽しみにしています。

＜開催予定＞
１１月 ３日（土） １９：００～２０：３０
※11月後半については、近日中にお知らせします。

N P O法人アクート岡山サッカークラブGKコーチの大谷です。

１０月１３日（土）は岡山市立大野小学校でＧＫスクールを開きました。今回は９月に続いて２回目です。

前回のメニューは基本となる部分を重点的に行うものでした。今回、小学生については、サイドステップやパンチングといった新たな技術に加えて、ゲーム性・競争性のあるものを選びました。
（今回は、「とりかご」と呼ばれる練習メニューにGKの要素を取り入れたものがその一例です。）

小学生の皆さんは本格的にGKの練習をするのが初めてという人も多いことでしょう。

まずは、基本的でありながらGKの楽しさに気づけるような練習メニューを考えていきたいところです。

中高生については、基礎的な練習をこなしつつ、処理の難しいボールを混ぜてみたり、フィールドプレーヤーとしてボールを前に運ぶ要素も取り入れてみました。

学年が上がるにつれて高度な内容になることはもちろんですが、せっかく、人数が揃っていましたので、複数人だから出来るメニューを実施しました。練習効率を高めつつ、他の選手から刺激をうけるよう、専門スクールならではの工夫をしていきたいところです。

次回は１０月２７日（土）の開催です。また練習で会えるのを楽しみにしています。

＜開催予定＞
１０月２７日（土） １９：００～２０：３０
１１月 ３日（土） １９：００～２０：３０