カテゴリー: GKスクール

2022年5月20日 ＧＫスクール

アクート岡山サッカークラブＧＫコーチの大谷です。
今回は御南中学校グラウンドでのトレーニングでした。

ボール回しから始めて体をほぐします。今日は相手の動きを見ながら、ファーストタッチの向きに気をつけてプレーしました。

基礎のトレーニングは20分ほどの予定でしたので、ローリングとハイボールを練習してゲームに備えます。
ゲームはアクートのジュニアと合同で行いました。シュートの本数もたくさんありましたので、よい練習になったと思います。
いつでもシュートが飛んでくるので、基本姿勢とサイドステップを忘れないようにしましょう。

中学生は小林コーチと一緒にトレーニングしました。後ろに下がりながらボールを処理するものもあったので、ハードな内容でしたが、集中して取り組めていたのではないかと思います。

６月の予定は以下のとおりです。
変更があるかもしれませんので、カレンダーでもご確認くださいますよう、よろしくお願いいたします。

６月１０日(金) 御南中学校
６月２５日(土) ドーム中・人工芝【Ｂコート】

スケジュール

2022年5月14日 ＧＫスクール

アクート岡山サッカークラブＧＫコーチの大谷です。
今回は灘崎総合公園のサッカー場で開催しました。今回は人工芝です。小林コーチが不在でしたので、杉本コーチと井上コーチが小学生を指導してくれました。

まず最初は、鳥かごでボールを回すところから始めました。芝生であればグラウンドの状態がよいので、ボールをコントロールしやすくなり、視野を広く保てると言われています。ボールを受ける前に周りを確認したり、ボールを受けるときの体の向きなどに気をつけるといいですね。３タッチから始めて最後はワンタッチプレーという具合で、徐々に条件を難しくしていきました。

次に、小学生はローリングやシュートストップをトレーニングし、ゲームに移りました。コートは小さく設定しているので、いつでもシュートを受けれるように準備しておきましょう。今回も終了間際に、豪快なシュートが決まり、とても盛り上がりました。

中学生は単純なシュートストップだけではなく、1対1やスルーパスを想定したトレーニングにしました。ＧＫが相手よりも早く触れるボールに対してはフロントダイブで処理できるようになるといいですね。
クロスボールやキックのトレーニングでは船越コーチも指導に加わってくれました。
パントキックですが、ボールが低すぎたり、ボールを上に高く投げてしまうと蹴るのが難しくなるので、蹴りやすいように工夫をしていきましょう。
以前も掲載しましたが、西川プロの動画を参考にしたらよいと思います。

６月の予定も決まりましたので、よろしくお願いいたします。

５月２０日(金) 御南中学校
６月１０日(金) 御南中学校
６月２５日(土) ドーム中【Ｂコート】

2022年4月22日 ＧＫスクール

アクート岡山サッカークラブＧＫコーチの大谷です。
今回は初めて御南中学校のグラウンドで開催しました。
どのくらい集まるかなと内心はドキドキしていましたが、ゲームが出来る人数が集まってよかったと思います。

メニューとしては、基礎を全体的に確認し、シュートストップとアングルプレーを組み合わせで練習したの後に、ゲームに移る流れでした。
豪快なシュートやナイスセーブがあり、ゲームも大変盛り上がりましたね。

小林コーチからのコメントをおさらいすると、皆さんはＧＫである前にサッカー選手でもあります。
ビルドアップに参加したり、攻撃の起点になるようなボールを出せるよう、足元の技術も磨いておきましょう。

さて次回は、灘崎町総合公園サッカー場練習でのトレーニングを企画しました。

★人工芝のため、参加費が1,000円になります。また、時間もいつもより早い時間帯となっておりますので、ご留意ください。
会場の変更等につき、大変恐れ入りますが、よろしくお願いいたします。

参加費　1,000円
１７時１５分〜１８時４５分
１９時解散予定

2022年4月9日 ＧＫスクール

アクート岡山サッカークラブＧＫコーチの大谷です。
今回は通常通り、ドーム横のグラウンドで開催でき、選手もたくさん集まりました。

メニューとしては、前回のローリングから少し発展させて、ダイビングやシュートストップ、ポジショニングの修正も含めた、より実践的な内容としました。

小林コーチからのコメントにもありましたが、ポジショニングを修正しながらも、まずは基本姿勢がとれていること、つまり、準備が出来ているから動き出せるというところがポイントでしたね。
なお、ゲームで使用したコートの大きさはペナルティエリア２つ分に設定されていました。かつ横幅は狭めでしたので、どこからでもシュートが飛んで来ます。相手やボールの位置から、次のプレーを予測し、準備が出来た状態で迎え撃ちましょう。

中学生は、ポジショニングを修正しながらのシュートストップに加えて、ＤＦの裏へのボールをジャンピング(ハイボール)や、フロントダイブで処理することもあったので、少し難しいメニューだったと思います。
最後にキックのトレーニングもありましたが、軸足の向きや、蹴り足の開き具合などに気をつけながら練習を続けるとよいのではないかと思います。

さて、次回は4/22(金)に、御南中学校でのナイター練習を予定しております。
使用に当たっての留意事項は以下のとおりですので、ご配意のほど、何卒よろしくお願いいたします。

🔴サッカー：靴の土を払うために、正面玄関で払わないこと
🔴ごみ：各自持ち帰ること
🔴１９時〜２１時が開放時間
※ドーム横とは異なり、早く来て始めると、利用禁止になるために、19時を過ぎてからグラウンドに入ってください。
🔴駐車場：１棟と２棟の間が駐車場
🔴玄関前（グラウンドのそば）には車を置かないこと

 

2022年3月26日 ＧＫスクール

アクート岡山サッカークラブＧＫコーチの大谷です。
まん延防止の措置による久しぶりの開催で、かつ、雨天だったのですが、ドームの中をお借りすることができました。

小学生はローリングなどでたくさん転ぶ内容でしたが、人工芝で痛みが軽減され、よく練習できたのではないでしょうか。

初めて参加した人もいましたが、まずは基本姿勢をとってから、次の動作に移るように意識しましょう。
また、セービングをするときは足の出し方がポイントでしたね。覚えている人もたくさんいたので安心しました。

ローリングの次にシュートストップも練習しましたが、ボールの動きに合わせてポジションを修正できるようになりましたね。確実にレベルアップしています。

中学生は、小林コーチがハイボールのトレーニングも加えてくれました。
一見、遊びの要素が強いようにも見えますが、空間認知能力を養う狙いがあります。
私も野球をしていた時期がありますが、ボールの落下点を予測する能力を鍛えられ、思ったよりもその恩恵を受けている気がします。

さて、次回以降ですが、４/９(土)と４/22(金)の予定です。
この４月から、金曜日ナイター練習が開始されます。ＧＫスクールにもひと枠を割り当ててもらいましたので、４/22(金)から御南中でもＧＫスクールを開催してみたいと思います。
2022年の６月〜９月には、岡山ドーム多目的広場に「木下大サーカス」が来るため、このようにして活動の機会を確保して参ります。

４月から金曜日ナイターの活動開始

2022年1月15日 ＧＫスクール 第67回

アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

今年のＧＫスクールも始動しました。
本年もよろしくお願いいたします。

年明け一回目から20人近くの選手が集まり、とても盛り上がりました。

前半は基礎の再確認、残り半分はゲームにしました。

小学生は小林コーチ、中学生は私が担当しました。まず、小学生ですが、昨年から取り組んでいる選手はシュートを撃たれるときに準備が出来るようになっています。

この調子です。今回、初めて参加した人も一緒に学んで行きましょう。

中学生は久しぶりの参加でしたので、駆け足でしたが、押さえるべきポイントを確認しました。

それぞれの技術には名前がつけられているので、覚えるようにしましょう。

プレーを分解しながら考えれるようになるので、理解が深まるはずです。

また、中学生は小学生のようにゲームに混ざらず、以前やっていたようなシュートストップやクロスボールの処理に重点を置いてもよいかもしれません。

トレーニングメニューも試行錯誤が続きます。

最近は、各方面から、トレセンに推薦してもらえたことなど、嬉しいお知らせを頂いています。

また、ＧＫスクールの参加人数も増加傾向にあります。コーチ陣のサポート体制も増強し、対応できるよう努めて参ります。