５月１日 ＧＫスクール（第５８回目）

アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

先日は連休中の開催でしたが、人数も揃ってよかったと思います。

まずアップですが、様々な動きを入れながら、ボールを触るところから始めました。

その次は、先日から課題になっているキャッチング動作の確認です。

一般的には、三角形を作るようにと言われているところですが、選手によっては、綺麗な三角形を作ってしまうことで逆にボールが捕れなくなっていることがあるかもしれません。

ですので、今回は、親指と人差し指の角度を上に向けてみたりしながら、それぞれの捕りやすい形を研究したところです。

今回は、試合中のようにＧＫからアンダースローでボールを出して、ボールを受けた選手がトラップしてシュートを打つメニューを小林コーチが実施してくれました。

アンダースローでボールを出すときですが、相手がコントロールしやすいボールを出したいですね。

加えて、ボールを受ける側もボールをトラップしてコントロールする必要があるので、ビルドアップの練習にもなります。

そしてミニゲームでは、いつシュートが飛んできても大丈夫なように構えるなどして、自分のスイッチを入れておきましょう。

中学生は人数が少なかったものの、幅広いトレーニングメニューに取り組みました。前回に引き続き、ハイボールもメニューに入れましたが、もう少し練習パターンを増やしてレベルアップを図ります。

また、斜めのアングルからの１対１・シュートストップはハードなトレーニングですが、試合ではＧＫの見せ場になります。(コーチ陣も一緒に、何本シュートを止めれるか勝負しました。)

こうしたシチュエーションでは、まずはニアサイドをしっかり守りたいところです。シュートを打つ側になると感じますが、ニアサイドがしっかりと守られることで、守りの堅いニアサイドか、それともフォアサイドのどちらにシュートを打つのかという選択を相手は迫られます。

さらに、実際のゲームでは、相手の利き脚に応じて立ち位置を調整したり、ＤＦがフォアサイドのコースを切るようにすれば、相手の選択肢はさらに少なくなります。

その点を踏まえると、練習ではフォアサイドネット以外の場所を守れているかが重要と言えそうですね。

さて、5/15と5/29に開催を予定しておりましたが、5月14日〜31日まで岡山ドームは使用不可となりましたので、５月中の開催は見送ることといたします。

６月以降に再開できることを祈りながら過ごすことになりそうです。

皆さんも体調に気をつけて、お過ごしください。再開後にまた元気にお会いしましょう。

４月２４日 ＧＫスクール（第５７回目）

アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

今回は体験で多くの参加があり、また、井上コーチもサポートで来てくれましたので、例にならって自己紹介をしてからトレーニングスタートです。

まずは体をほぐしながら、徐々にキャッチングのトレーニングに移行していきます。

小林コーチからコメントがありましたが、特に基本の形を入念に確認したところです。

具体的には、ボールを持った状態で手の形をキープしながら、そのボールを落とし、飛んできた次のボールをそのままの形で捕ることで感覚を養うものです。

非常にシンプルですが、大事なことだと思います。

ボールを挟もうとする動きが入るとミスが増えてしまう恐れがありますが、初めからボールを持った状態であればそうした動きが入りにくいので、引き続き練習してみましょう。

小学生チームですが、今回は鳥かごをしながらボールコントロールのトレーニングを加えています。

アップの際にも両足を使うようにしていますので、意識して取り組ましょう。

もう一つのポイントとしては、ボールを受けるポジションを先に修正しておいたり、パスを出した後にサポートができたらなおよいですね。

中学生は小林コーチとマンツーマンでのトレーニングです。シュートストップやハイボールの処理を中心に、密度の濃い練習ができたと思います。

今回はジャンプの途中や、動きの中でステップを切り替えたりする動きが入っていますので、動きながらも、キャッチングの形などをキープできるように意識したいところです。

話は小学生グループに戻りますが、今回のゲームはシュートゲーム・ＧＫ同士のバトルの要素を入れています。

ゴールが近いので、ＧＫからもシュートが直接飛んできますので、緊張感が高まったのではないでしょうか。

さて、次回以降ですが、５月１日、５月１５日、５月２９日の予定でアナウンスしているところです。よろしくお願いいたします。

 

４月１０日 ＧＫスクール（第５６回目）

アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

年度も変わりましたので、それぞれ環境などの変化があったと思いますが、引き続き、頑張っていきましょう。

まず小学生チームですが、ハイボールの処理を中心に様々なメニューを万遍なく進めることができた印象です。

トレーニングの際のペアも異なる学年で組むようにしていますので、年上の人はコーチになったつもりでボールを出したりしてみましょう。

トレーニングの終盤にチーム分けをして、ハイボールの処理がうまくできるかを競い合いましたが、よく盛り上がり、楽しみつつ真剣にプレーできたと思います。

中学生は小林コーチがトレーニングしてくれています。ハイボールをキャッチしたときに、形ができているかはもちろんですが、ボールの目測があっていたかも注意しながらトレーニングするといいかもしれません。

また、学年に限らず共通してくることですが、実際の試合ではシュート性のボールが飛んでくることがありますので、まずはゴールを守るということも改めて意識していきましょう。

最近、特に小学生ですが、トレーニング以外でも片付けが早くなったりと変化がみられるようになっています。

自発的に作業を始める選手も増えていますので、トレーニングにもよい影響・変化があるのではないかとコーチも期待しているところです。

また、学年や進学が変わった人もいると思います。

みなさんに、学年やチーム、緊急連絡先についても確認したいと思いますので、ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

次回以降の開催予定ですが、４月２７日、５月１日、５月１５日、５月２９日に決まりましたので、よろしくお願いいたします。

３月２７日 ＧＫスクール（第５５回目）

アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

先週の土曜日は令和２年度最後のトレーニングに取り組みました。

小学生チームですが、例にならって、前回メニューにプラスアルファの要素を加えながらステップアップを図っています。

例えば、ハイボールの処理では、最初は頭上に持ち上げられたボールを捕るところから始めて、浮き球に切り替えていきます。

徐々に実践に近づけていく方法です。また、練習の終盤には、その日にトレーニングした捕り方をランダムに出題する形で復習してもらいました。

小林コーチをはじめ、各コーチからコメントがありましたが、トレーニングを続けている選手の上達が分かるようになっています。

着実に力がついてきているのでこの調子で続けていきましょう。

また、中学生はビルドアップに関することと、ハイボールの処理をトレーニングしました。

狭いエリアでのボール回しや、実戦に近いメニューにも取り組みましたが、ボランチの選手にボールを当てて、相手の選手がどう動くのか、また、どこにスペースが生まれるのかをイメージしながらボールを展開するといいかもしれません。

ハイボールを処理する際に後ろからＧＫの声が聞こえれば相手の攻撃の選手は驚きます。

キーパーがボールに触れることが出来なくても相手のプレーを未然に防げることがありますので、しっかりと大きな声を出しておきましょう。

さて、次回以降の開催は4月１０日と４月２７日を予定しています。

早いもので、年度も変わり、心地よい気候になりましたね。

今年度もよろしくお願いいたします。

２月２７日 ＧＫスクール（第５３回目）

アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

今回は選手・コーチ共に、先日以上の参加・出席がありましたので、とてもにぎやかになりました。

小学生は前回メニューから一歩進めたもの、中学生は１対１やシュートストップも加えたメニューに取り組みました。

まず、小学生ですが、シュートブロックの練習に入る前に、ハイボールやローリングの基礎を確認たところです。

その次に、シュートブロックに移りましたが、前回の復習に加えて、今回はＧＫに対して斜めからパスを出して、それに反応した選手がシュートを打つようにしました。

狙いとしては、裏へのパスに対して詰めるのか、それとも待つのかという判断の要素を入れたことです。

また、シュートコースがカバーできているか、シュートされるときに反応できる構えになっているかどうかもチェックするポイントです。

中学生は、写真でもご覧のとおり、強度の高いトレーニングができたようです。

昨年に引き続いて小学６年生も中学生と一緒に練習しています。

６年生に限らず、ステップアップのために中学生に混ざってトレーニングしたいという希望があればご相談ください。

さて、各コーチからも基礎が大事だというお話がありましたが、下記の動画を観ると、ナショナルトレセンであっても、中学年代は基礎的なメニューが多いことにお気づきになるのではないかと思われます。

https://www.jfa.jp/youth_development/gk_camp/

また、小学生は学年でグループを分けることが多かったのですが、中学生のように、全学年が混合になる日があってもよいのではないかと思いましたので、工夫していきたいと思います。

次回は3月13日です。新年度に向けてトレーニングしていきましょう。

２０２１年２月１３日 ＧＫスクール（第５２回目）

アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

先週実施したメニューですが、小学生は前回の内容をベースに、ボール回しのトレーニングでは、手でボールを扱う内容から始めつつ、徐々に足元でもボールをコントロールする内容に移行するように取り組みました。

また、新しいメニューとして、ボール回しに加えて、１対１の状況からのシュートブロックを取り入れています。

まずは正面のボールをしっかりとブロックする練習から始めています。攻撃役の選手はドリブルする角度を少しだけつけながら、ＧＫの正面にシュートします。（ＧＫにぶつけるイメージです。）

ＧＫ体が逃げないように気を付けながら、足と手でブロックを作りましょう。慣れてきたら、ＤＦの裏へのパスを想定したメニューに移っていく予定です。

中学生は小林コーチがクロスボールの処理を教えてくれました。

その中でも興味深いのが、ボールを処理した際に、自分の位置が正確に把握できているか確認するメニューが含まれていたことです。

クロスボールが蹴られた瞬間に前にでるボールなのか、中央なのか、それとも奥へのボールなのかを判断する能力＝空間認知が試されるものでした。私自身も受けてみたいメニューです。

そして、ゲームですが、フィールドの選手同士では、あえて、手を使ってパスを回しています。

ボールがつながるようにして、ＧＫの出番を増やすころが目的です。途中から浮き球を蹴る方法でも試しました。

フィールドの大きさも調整しながら、よりスピード感のあるゲームにしていこうと思います。

日程ですが、ホームページでの表記に誤りがあり、大変失礼いたしました。

次回は２月２７日の予定ですので、よろしくお願いいたします。

以下の内容も、ご参考に、引き続き記載します。

（体験）
https://acuto.jp/%e8%a6%8b%e5%ad%a6%e3%83%bb%e4%bd%93%e9%a8%93/
（入団）

ジュニアユースチーム