カテゴリー: GKスクール

１１月３０日 ＧＫスクール 第２６回

アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

今回は体験で３人参加してくれました。

なんと、うち２人は小学２年生です。

私が小学生だったことを比べれば、ＧＫというポジションがメジャーになったということの現れでしょう。

さて、２年生～４年生は基礎的なおさらいをしつつ、セービングで倒れながらのキャッチングを練習しました。

田渕コーチも話していましたが、セービングのときには一歩目を出すことが大切でしたね。

５～６年生はステップや数的不利な状況での守備の練習をしました。

前回に続き、実際の試合に近い状況でトレーニングしました。

攻めてくる選手の位置や角度を踏まえて、どんな指示を出したらよいか考えていきましょう。

ミニゲームでは前回のルールを引き続き適用して、リスタートのスピードアップを図りました。

初めて参加した人も、慣れてくれば実際の試合に応用できるので、狙いを理解して取り組みましょう。

余談にはなりますが、翌日１２月１日（日曜日）は指導者の研修がありました。

その中で、ＧＫの基本的なテクニックについては、コーチによる関わりも増え、練習環境が向上している傾向にあると言及されていました。

その一方で、クロスに対する守備であったり、リスクマネジメントのためのコーチングなどについてはまだまだ改善の余地があるとの指摘もあったところです。

ＧＫは求められることが増えているポジションではありますが、焦らず、きちんと出来るプレーの種類を増やしていきましょう。

次回は１２月１４日（土）です。また、元気にお会いしましょう

１１月１６日 ＧＫスクール 第２５回

アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。
久しぶりの開催でしたが、体験で５年生が２人も参加してくれました。寒くなってきたので、身体がしっかり温まってからトレーニング開始です。
こちらの印象としては、前回から期間は空いていましたが、その間もしっかりと練習できていたのではないでしょうか。また、小学生のうちはボールを蹴るのが苦手な選手もいるとは思いますが、続けているうちに上手になるので、極力、両足を使うように心がけましましょう。
５～６年生は逆サイドへのパスを取り入れた練習にも取り組んでいました。実際の試合でもそういった場面があるでしょう。ボールが来る前に準備できるかがポイントになりますね。
また、斜めからシュートを打たれるときのポジションも再確認しておきましょう。
さて、ミニゲームでも、リスタートや判断を早くするというテーマを設定しています。そのため、ボールが外に出たら、通常はスローインやＣＫとなるものでも、すべてＧＫからプレーを再開することにしました。また、ボールが外に出た際は守備をするチームが一度自陣に戻るというルールも追加しています。このような仕組みにすることで、
・　マークが付く前にボールを出す
・　守る側はマークを見直す
ことが必要になるので、教えなくとも身につくような環境になっているのではないでしょうか。ボールが来てから、あるいはボールが外に出てから考えていたらパスを出すところがなくなってしまった、ということもよくあるのではないでしょうか。次に何をすればいいかイメージを持ちながらプレーしましょう。

さて、次回は１１月３０日（土）です。寒いので体調には気をつけてくださいね。

ＮＰＯ法人アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

日が暮れる時間も早くなりました。寒くなってきたので、体調を崩さないように気を付けたいですね。

さて、この数か月はシュートストップの練習に重点を置いてきました。皆さん自身はどのような変化を感じているでしょうか。

コーチから見れば、セービングなども上手になっている選手がいるように感じます。

それぞれのコーチも、際どいボールを投げることがありますが、反応できる回数が増えたのではないでしょうか。

次のフェーズに移るにあたって、どんなテーマ・メニューにしていこうか考えているところです。

最近は、ミニゲームも練習メニューに取り入れています。少しずつではありますが、声が出る選手が、増えてきたように思います。

ゲームにおいては、
・　具体的に指示を出すこと
・　ＤＦの裏のスペースもケアできないか考えること
・　ボールを受ける前に次のアイデアをもっておくこと

が大事なのではないかと思います。

３年生～４年生はまだ難しいこともあるかもしれませんが、まずはマネするところから始めてはどうでしょうか。

さて、次回は１１月１６日（土）です。少し間は空きますが、皆さんがしっかりと練習して、どのくらい上手になっているか、とても楽しみにしています。

アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

今回も岡山ドーム横の多目的広場での開講となりました。

２週間前は大野小での開催を予定していましたが、今後はドーム横での開催が増えると思います。

メニューとしては、前回に引き続き、３年生～４年生は前回に引き続きロングキックやシュートストップを、また、５年生～６年生はセービングなどの練習に取り組み、最後に３年生～６年生の合同でミニゲームも行いました。

今回の練習を見て、改めて意識してほしいと感じた点は以下のとおりです。
・　すぐに動ける体勢（構え）になっているか
・　反応が遅れても、ボールの正面に入るようにしているか
・　ボールがすり抜けにくいキャッチの形（手足の形）になっているか

これらは以前から話したり、書いていること（基本）ではありますが、慣れてくると、おろそかになる選手もいます。

簡単なボールを処理しているときに意識しているかで、後々大きな差が出てくるのではないでしょうか。

また、ボールは体の前で捕って勢いを吸収することやセービング時に身体が後ろに倒れないように気を付けるなど、チームに戻ってからも思い出しながら練習してほしいポイントはたくさんあります。

あとはゲームでのコーチングです。今回は人数減らし、コートは前回よりも小さめにセッティングしました。

これは、マークをはっきりさてコーチングしやすくするためでした。

ほかの選手のコーチングやビルドアップ、カバーリングをマネしながら上手になっていきましょう。

ちなみに、橋本コーチからサッカーノートを書こうという話がありましたが、できれば、帰ってすぐに書きたいですね。

単純なものを記憶する場合ではありますが、人間は１時間で半分、１日で７割のことは忘れてしまうと言われています。

忘れないうちに書くようにするといいですね。

さて、次回は１０月1９日です。しっかりと練習してまた２週間後にお会いしましょう。

９月２１日 ＧＫスクール 第２２回

ＮＰＯ法人アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

今回は会場を岡山ドーム横の多目的広場に変更しての開講となりました。体験で二人の選手の参加もありました。

３年生～４年生は基礎的な練習に加え、ボール回し（とりかご）やロングキック、それからシュートストップを、また、５年生～６年生はセービングとクロスボールの処理に重点を置いた内容となりました。

そして、最後に３年生～６年生の合同でミニゲームをしたところです。

細かな部分については、これまでのブログで書いてきたとおりですが、３～４年生はポイントを意識しながらプレーすること、５年生～６年生はステップのスピードを上げてみたり、シュートを打たれる瞬間に準備ができていたかなど、少しづつ「こだわる」ことでプレーの質を高めていきたいですね。

ゲームの中で気が付いた選手もいましたが「ゴールはひとりで守れるか？」というコーチからの問いに対して、「守れない！」という答えが返ってきました。事実そうなので、「じゃあ、どうすればいいか？」というと「声を出す（指示をする）」ことが一つの解決方法でしたね。

相手の選手の攻撃を遅らせる動きや、シュートコースを限定することなど、「誰が何をするのか」まで指示して初めて効果があるのですぐにはできませんが、だから、普段からしっかりと声を出すことが必要です。

指示をすると、ＤＦからは、もっとこんなことを教えてくれといった「注文」があるかもしれないので、修正していけばいいでしょう。

もう一つ、声が聞こえなくても出す必要があるのかとも言われますが、声を出すことで、ＧＫ自身の雑念が減り、集中力を高めてくれます。

コーチ自身も調子が悪いときは声が出ていません。調子がいいときは「うるさい（賑やかな）やつ」になっているようです。

さて、次回は１０月５日に大野小学校で開催しますので、よろしくお願いします。

また、以下は参考ですが、コーチがこれまで読んできたＧＫに関する本（その一部）です。

小学生のうちは難しいかもしれませんが、興味があれば読んでみてください。

https://www.amazon.co.jp/ゴールキーパー専門講座-松永成立/dp/4809408930
https://www.taishukan.co.jp/book/b198795.html

ＮＰＯ法人アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

最近は日が暮れるのも早くなり、秋の訪れを感じさせられますね。今回はジュニアユース担当の船越コーチがサポートに入ってくれました。

夏休みも終わり、選手の人数も徐々に戻ってきた印象です。

まずはハイボールの処理について書きたいと思います。

３年生～４年生は落下点に入る意識ができるよう、ヘディングの練習も取り入れました。

落ちてくるボールの処理は空間認知力が必要と言われており、普段からボールがどこに落ちてくるのか意識しながら、練習などに取り組むことはもちろんです。

加えて、体育授業などで野球やバスケットボールすることがあれば、空間認知力を鍛えてくれるでしょう。

特に野球ですが、ボールは小さく、速い、加えて高さもあるのでいい練習になると思います。

また、５年生～６年生は斜めから飛んでくるボールの練習をしておきましょう。特に注意したいのが体の向きでしたね。

相手が来る方を足でブロックすることも覚えておきましょう。そして、大きな声で自分がボールを捕ることを知らせればはっちりですね。

また、前回に引き続き、キックとシュートストップの練習をしました。

５年生くらいになると強い球も蹴れるようになってきます。

苦手な足でもボールを扱うようにしておけば抵抗感も減ってくると思います。引き続き練習しておきましょう。

シュートストップのメニューでは、斜めからのシュートからの１対１でした。斜めからのシュートでは、ニアをしっかりケアすること、反応が遅れても反応することが大事でしたね。

あとはポストと同化しないように気を付けましょう。

そして、１対１では、どのタイミングで詰めるのか、我慢してその場にとどまるのか、経験を積む中で徐々にわかってくるのではないでしょうか。

１対１はＧＫ最大の見せ場なので存在感を示すチャンスですね。

さて、次回は２週間後に開催予定で、日曜日になるかもしれません。

予定が確定したらＨＰに掲載します。

現在、学校は校舎の改装中で、工事しています。
工事の周りを囲っているポールがあり、それを越えようとして破損するケースが起きています。

学校の備品になるので、破損の場合、保護者の方には、費用をご負担していただかなければならないこともあるかと思いますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。

ＮＰＯ法人アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

天気が崩れやすい８月でしたが、この日も小雨がぱらつく空模様でした。

大会があったり、雨が降っていたりで、選手が来てくれるのかな？と思いましたが、来てくれました！人数は少ないですが、その分、いつもと比べて手厚くレッスンできた印象です。

今回は基本的なメニューをこなしつつ、キックの練習を中心に取り組みました。

と言いますのも、先日行ってきた島原遠征では、ＧＫのキックが課題であると感じていました。

対戦したチームは鋭いカウンターを繰り出すチームが多く、ＤＦの裏にもたくさんボールが供給されていました。

そうしたボールの処理はとっさの判断を求められます。止めて蹴ることもあれば、トラップせずに蹴り返す場面、あるいは、相手チームの裏を狙えば逆にチャンスになりうるシーンがありました。

ということで、ボールを止めて蹴る場合と、パンとキック、そして、転がってきたボールを蹴り返す３パターンを練習しました。

当スクールの小学生年代においては、GKの基本的なことを学ぶこと、楽しさに気づくことが狙いであるため、複雑な判断は伴わないとしても、基本パターンが処理できるようになることで、キックに対する苦手意識や抵抗感を徐々に取り除いていければと思います。

そのほかにはキックの練習の一環として取り入れた、ゴールポストを狙うゲーム（いわゆる「バー当て」）も盛り上がりました。

中には絶好調の選手もいて、何度もポストをとらえていましたね。

また、先日からシュートストップ新メニューも早速取り入れており、内容としては、斜めのボールを処理しつつ、中央の１対１で対応するものです。

アクートの練習で実践しながら少しずつ改良されてきました。

ＧＫが守るべき範囲にコーンを配置して、斜めからのシュートはニア側をしっかりケアしながら、フォアサイドがどこまで守れるかがポイントでしたね。

そして、相手の動きをよく見て、いいタイミングでコースを詰めましょう。

また、周りの選手でいいプレーに声をかけたりできれば、さらによいですね。

少人数ではありましたが、とても盛り上がりました。

さて、次回は９月７日に開催します。気が付いてみれば、来月で丸１年になりました。

まず、いつも来てくれるみなさんに感謝です。

想像以上に、たくさんの選手の参加があり、ＧＫの練習がしたい、勉強したいという需要があるのだなと感じました。

場所は同じ大野小学校グラウンドです。引き続き、よろしくお願いいたします。

＜追伸＞
当チームがフットサルクリニックを開催しますので、機会があればご活用ください。
https://acuto.jp/wp-content/uploads/2019/08/acutool190807-1.pdf

ＮＰＯ法人アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

前回のトレーニングが台風の接近などにより延期となったため久々の開講となりました。お盆休み、かつ、約一か月ぶりでしたが、体験で２人の選手の参加もありました。

さて、本格的にＧＫのトレーニングをするのは久ぶりという選手も多かったため、ウォーミングアップは入念にしました。

忘れていた部分もあるのか、その中で気になるのがキャッチングです。コーチから見て、まず意識してほしい点は３つです。

・　キャッチする前に、準備しているか（構えて、ボールを受ける体勢になっているか）。

・　手の形は意識しているか（基本はボールがすっぽりと収まるような三角形ですね。ボールスピードの吸収も重要です）。

・　反応が遅れていても正面に入っているか（ゴロのボールは足の形も大事ですね）。

特に気をつけたいのが、構えていない（または構えているつもりの）ときは、目線が動いてしまう（ブレる）のでファンブルの原因になることです。

また、ボールを挟もうとすればボールが抜けることになります。

耳にタコができそうなほど言っていることではありますが、実際のゲームは混戦状態です。

試合のときに基本のことを考えているようではプレーに集中できません。逆に、意識しなくてもできるようにしておけば、他のことに意識を割けるので実力の差につながってきます。

数学や英語の問題を解くときも一緒ですね。

公式や定理を、いちいち思い出していては素早く問題は処理できない、要するに思考は最後まで取っておこうという話です。

あとはプラスアルファですが、移動するときにステップを踏んだり、いつでもシュートを受けれる体勢をキープできれば、なおよいですね。

ほかには１対１の練習もしています。前回のトレーニングのおさらいにはなりますが、相手からボールが離れたとき（ボールがオフ）になっているときが、間合いを詰めたり、ボールを奪うタイミングでしたね。

また、相手選手がシュートやパスを出せる状態のときには止まりましょう。以下の動画は、ドイツ代表ＧＫ（マヌエル・ノイヤー）のウォーミングアップです。

5:00頃から１対１の練習をしているので、間合いの詰め方などの参考にしてください。

さて、次回は８月２４日に開催します。場所は同じ大野小学校グラウンドです。

まだまだ暑いので、練習の間に水分補給できる準備をお願いします。

ＮＰＯ法人アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

さて、前回に引き続き、ウォーミングアップとボール回し（とりかご）の練習からスタートです。

前回お話ししたポイントを意識できたでしょうか。少しずつではありますが、動いてボールを受ける意識が出てきましたね。

この調子で取り組みましょう。

とりかごの次は１対１の練習です。今度はゴールを守りながらプレーすることになるので、ゴールの位置を意識して、サイドステップを踏みながらいつでも反応できる体制をキープしましょう。

相手からボールが離れたとき（ボールがオフ）になったときが、ボールを奪うタイミングでしたね。

３年生と４年生はハイボールやキックの練習、それからPK合戦で盛り上がりました。

特にハイボールの処理ですが、最初のころは落ちてくるボールが怖いと思うかもしれません。

ですが、続けているうちに慣れてくるといいですね。

５年生、６年生はビルドアップやセービングもみっちりトレーニングしました。

まず、ビルドアップですが、相手のＦＷに見立てて、コースを限定しながらトレーニングしています。練習でやったように、落ち着いて安全な方向にボールを運びましょう。

パスコースを塞がれた場合のように、トラップなしでボールをクリアする練習もしておくといいでしょう。

セービングのトレーニングも徐々にレベルアップしてきました。

相手が斜めから攻めてきたときに、ニアサイドはしっかりとケアできるポジショニングを覚えておきましょう。

さて、次回は７月２０日に開催します。場所は同じ大野小学校グラウンドです。
早いもので、夏休みが近づいてきましたね。また、元気にお会いしましょう。