カテゴリー: GKスクール

１月９日 ＧＫスクール（第５０回目）

アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

本年もよろしくお願いいたします。

新年最初の開催ということに加え、極寒の中でのトレーニングとなりましたので、キャッチングなどの技術的なトレーニングの前に、鬼ごっごやボール回しでしっかりと体を温めました。

まずはボールを使わないものから始めて、徐々にボールを使うメニューに切り替えることで体を慣らしていきます。

それから、キャッチングやローリングの練習に移りますが、まずはボールの正面に入れているか、キャッチングの手の形が作れているかを確認していきます。

手の形を意識しようとして忘れがちになりますが、ボールの勢いを吸収するために少し腕を前に伸ばして処理するように意識できているかもポイントです。

これらのポイントを意識しながら、胸の高さ、腰の高さ、ゴロの３種類のセットでしっかり練習してほしいところです。

コーチはサイドステップをメニューに入れてトレーニングしていましたが、小学生の年代のうちは、ボールが飛んでくる直前にきちんと動きを止めて反応できるように準備し、基本的なキャッチングの形でボールを捕るようにした方がよいかもしれませんね。

正面のキャッチングができるようになってきたら、ローリングでもボールをしっかりと処理できるはずです。

次にゲームですが、フィールドでプレーするときに、タッチ数を減らすように取り組んでみましょう。

少ない回数でプレーするためには、先に周りの情報を集めることが必要です。

ボールが来てから考えると相手の選手に詰められるので、２パターンでもよいので、次の動きを予想しながら自分の出番に備えましょう。両足でプレーできるとなおよいですね。

さて、その翌々日は全国高校サッカー選手権大会の決勝戦が放送されました。

山梨学院高校の熊倉選手がＰＫ戦で相手のキックを見事セーブし、チームを優勝に導きましたね。

報道ではＰＫストップにスポットが当たっているようですが、青森山田高校が放った24本のシュート以外にも、ハイボールの処理や裏への飛び出しで、相当数のチャンスを未然に防いでいました。

後半13分頃のシュートも、シュートを打たれる瞬間に万全のポジショニングとで見事にストップしていましたね。

次回ですが、１月２３日に開催予定です。２月は中旬の開催で考えておりますので、アクートのカレンダーでのご確認をお願いいたします。

１２月１９日ＧＫスクール(第４９回目)

アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

まずは、今年のトレーニングも無事に終えることができ、ホッとしております。

４月には新型コロナウイルスの感染拡大により当スクールも休暇を余儀なくされましたが、再開してから徐々に参加人数も増えてきました。

また、新たにコーチも迎え入れ、指導環境もより充実してきたように思います。

今回は事前に欠席等の連絡があり、少人数でのトレーニングでしたので、コーチを入れ替えながらのマンツーマン指導を実施しました。

小林コーチからも話があったように、基礎的なトレーニングにしっかりと取り組んでもらいたいのですが、自分だけでは気がつかないことがあるかもしれません。

時々、マンツーマンで指導を受ける機会があれば、新たな気づきがあるかもしれない、その点で今回はよい機会だったのではないかと思います。

練習を続けるなかで、それぞれの選手に個性が出てきたように思います。

伸びてきているという事でしょうからトレーニングを継続していきましょう。

さて、新年の予定ですが、1/9と1/23に開催予定ですので、コーチ陣共々お待ちしております。

よい年末年始をお過ごしください。

(参考)小林コーチがわかりやすい動画を教えてもらいました。時間がある人は視聴してみましょう。
https://m.youtube.com/watch?v=TM5OT04G6x8

１２月１２日 ＧＫスクール（第４８回目）

アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

１２月に入りましたので、この１年間の復習・締めくくりのメニューに取り組んでいます。

内容ですが、小学生はボールタッチから始め、シュートストップ、ボールコントロールなどの幅広いメニューを小林コーチに組んでもらいました。

中学生は体験の選手を迎えてのトレーニングです。まずはボールタッチで体を温めてから、基礎やビルドアップ、クロスボールの処理をメニューに組み込みました。

ビルドアップの練習には守備の選手を入れてトレーニングしたい気持ちもあるものの、まずは基本的な型を覚えるために、守備の選手はつけていません。

次は状況に応じて判断していく要素を入れていきたいと思っています。

ゲームですが、まずはコートを縦に３つのレーンに分割し、それぞれのエリアに入れる選手の数を制限しました。

一人ずつであれば、それぞれのレーンで１対１の局面になりますので、状況は比較的単純（相手とフリーマンの確認）であったと思います。

次に、隣のレーンまで選手が入れるようにルールを変更しました。

すると、マークが外れたり、別の選手がフリーになるため、状況判断の要素が入ってきます。

また、フリーマンを入っているので、必ず誰かがフリーになります。

少ない人数で守るためにはどのようにすればいいのか（どの順番に守ればゴールを奪われる確率が低くなるのか）、ＧＫが一番に考えていく必要がありますね。

ボールの状況の確認、自分のポジションの修正、マークや逆のサイドの確認など、すべきことがたくさんあるので、少しつずつでもいいので、意識してトレーニングしていきましょう。

次回ですが、予定通り１２月１９日に開催します。

新年は１月９日と１月２３日に開催する方向で調整中です。

余談ですが、アクートのブログによく出てくるビエルサ監督の記事です。

彼が分析する失点のパターンと原因に関する記事です。余裕がある人は読んでみてください。
https://number.bunshun.jp/articles/-/846191

１１月２７日 ＧＫスクール（第４７回目）

アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

今回のトレーニングはハイボールの処理を意識した内容も盛り込みました。

特に小学生はまだ慣れていない選手も多いと思います。

コツは小林コーチが丁寧に教えてくれましたので、チームに戻ってからのトレーニングに生かしましょう。

内容は、ハイボールのトレーニングの前に立った状態から（ジャンプしない状態で）２人組で相手の頭にめがけて高いボールを投げ、そのボールを捕るというシンプルなものからスタートしましたが、意識すべきポイントは多かったと思います。

特に、ボールが見えるところでキャッチできているか、落下点に入れているか気を付けたいですね。

小林コーチも話していたように、頭の後ろでキャッチしてしまうと不安定な形になるので、基本を意識してトレーニングを続けるといいですね。

中学生はクロスボールの処理も練習しましたが、小学生は焦らず基本の形を覚えていきたいところです。（もちろん、中学生にもおすすめです。）

中学生チームでは、久しぶりにスクールの卒業生が参加してくれました。

時々顔を出してくれる選手がいるとコーチ陣の励みにもなります。

試合の会場で一緒になった際には、予定を合わせて、スクールに顔を出してみてはいかがでしょうか。

人数が揃うと様々な練習ができたり、トレーニングにも張りが出ると思います。

１２月の開催日程ですが１２月１２日、１２月１９日を予定しております。

新年のことは追ってご連絡しますので、よろしくお願いいたします。

１０月３１日 ＧＫスクール（第４５回目）

アクート岡山サッカークラブ　ＧＫコーチの大谷です。

今回は岡山ドームの中でトレーニングしました。いつも中学生を指導してくれている橋本コーチは小林コーチと一緒に小学生を指導してくれました。

また、今後は高校生から田渕君（弟）にもコーチとして指導に加わってもらおうと考えているところです。

季節の変わり目ということで、小学生・中学生ともに足元でのボールコントロールに関するメニューを取り入れました。基本的なメニューではありますが、初めてという人は手こずっていたのでは思われます。

という私も元々は運動自体が苦手な選手でしたので、皆さんを見ながら自分が苦労していた時期を思い出しました（笑）。

ボールを蹴れるようになることが大事ですが、まずは流れの中で、確実にボールを繋げるようになりましょう。

蹴ったボールが浮いてしまうことがありますが、岡山ドームのような人工芝ではしっかりと転がしやすいはずです。

中学生は周りの４人でボールを回しましたが、ＤＦに追い回されるとミスをしてしまうことがあったと思います。

これが試合中に発生していることなので、苦手意識がある人は根気強く取り組んでいきましょう。

このスクールの紹介ページにも書いていますが、ＧＫは様々な技術が求められるポジションになっています。

世界的なＧＫのランキングでも足元の技術が評価のポイントとして書かれるのを目にする時代です。

基本的な部分はトレーニングをしているかが現れますので、各自チームに戻った際には、フィールドプレーヤーの中に混ざって練習してみてもいいかもしれませんね。

ミニゲームですが、少しづつではあるものの、声を出してフィールドの選手とコニュニケーションを取ろうとしている選手が出てきました。

自信をもって、もっと大きな声でしゃべれるようになるといいですね。

余談ですが、スパイクの履き方について面白い記事がありました。最近、靴がうまくフィットしないという人がいれば、気を付けてみるといいかもしれませんね。
http://blog.livedoor.jp/shoishi0014/archives/10307638.html

次回以降についてですが、１１月１４日、２８日に開催予定です。

寒いので体調に気をつけましょう。