NPO法人アクート岡山サッカークラブジュニアユース担当の秋田です。
２０１９年８月２８日水曜日は、雨のため、岡山ドーム中で、全カテゴリーの練習を行いました。
ユースはスペイン帰りの竹原が、ジュニアユースは秋田が見ました。
基本的に・・・
１：ドリブル
２：パス
３：シュート＆基本練習
４：ゲーム
大きく４つにわけ、日々トレーニングを重ねています。
今日はスペースも狭いので、ちょうど「コンパクト」「ミクロの崩し」の練習が２時間できて良かったです。
狭いところで、体の力を抜いてリラックスできるか重要です。
力が入っていると、発想も技も引き出せませんが、力が抜けていると、攻略のアイデアが湧いてきます。
「無」の状態です。
敵が周りにたくさんいる中で、「無」の状態を作れたら、急激に上達します。
「無」は緊張とリラックスの間です。
