NPO法人アクート岡山サッカークラブジュニアユース担当の秋田です。
２０１９年９月１４日土曜日は、岡山ドーム多目的広場で練習でした。
中３は高校生と政田Gで練習。
中２と中１は、多目的広場で。
・ドリブル練習
・パス練習
・ゲーム
それぞれ条件設定の中で達成しなければならない。
新しいユニフォームがきました。
新チーム用です。
アクートのユニフォームを一新するのは、今回が初めて。
色が変わると雰囲気も変わります。
赤と水色。よく目立ちます！
さて・・・タイトルの件ですが、
かかとがつく走り方の選手は、怪我が多く、肉離れなど疲労もたまりやすい。
つま先で走ると、ひさ周りの怪我がほとんどなく、怪我をしにくい。
クリロナ、エムペバ、ネイマール、オーバメヤン・・・
怪我が少なく第一線で活躍している選手の走り方は、つま先です。
ロナウドは、いつもつま先で歩いて、走って、鍛えています。
ロッペンやベイルは、かかとを着地する走り方なので、足が早いけど、怪我が多い。
つま先着地だと、前十字靭帯断裂のような大きな怪我もしない。
選手の皆さん、意識してやってみましょう。
つま先走り、つま先トレーニングです。
