2021年10月2日 GKスクール 第63回

10月2日、GKスクール(第63回目)

アクート岡山サッカークラブ GKコーチの大谷です。
緊急事態宣言等も開けましたので、GKスクールでもトレーニングを再開しました。

再開早々に、これだけ多くの選手が集まったことに、みなさんの意識の高さを感じました。

この日に練習を再開した選手もたくさんいましたので、アップの15分間では様々な動作を入れて体をほぐします。

次に、技術的なトレーニングです。基本姿勢とキャッチング、それからハイボール等のおさらいをしてから、アップでも取り入れたローリングダウンのトレーニングに移りました。

今回は座った状態と膝を立てた状態からスタートし、ボールも抱え込んだところから始めました。

慣れてきたら、オーバーハンドと立位の状態でトレーニングして、ゲームに入りました。お尻や胴体を着地させるタイミングと足の出し方がポイントでしたね。

ゲームではGKがローリングダウンをして、素早く立ち上がりリスタートする場面という設定でした。

また、コートの大きさはいつも通り、ペナルティエリア二つ分です。シュートはいつでも飛んできます。

どのような姿勢で準備したらいいか、みなさんはもうお分かりになるはずです。

また、ボールの場所やゴールに対する角度によってポジショニングや体の向きも変えていく必要がありますので、そこについても後日勉強していきましょう。

さて、次回は10月30日の予定です。
期間が空きますが、意識してトレーニングを続けましょう。

(追伸)
瀬戸内海放送の勝ち飯オンライン教室にご参加下さった皆様、質疑応答でも発言頂いたとのことで、大変ありがとうございました。