練習試合 玉野スポーツセンター

アクート岡山サッカークラブジュニアユース担当の秋田です。

2021年2月14日(日)は、玉野スポーツセンターで練習試合を行いました。

対戦相手は、ポルターレ玉野さん、灘崎FCさん。

暖かい1日で、AB合計10本試合を練習試合をしました。

怪我人が増えているので、自分の体のメンテナンスは、興味を持って取り組んでいきましょうね。

池口コーチが平日に時々ストレッチや体幹などトレーニングしてくれます。

自分の体を自分でベストの状態にするのも、一流になっていくために必要なことです。

体を柔らかくすると、怪我はしにくいです。

体が硬いと、力が分散せず、特定の箇所に負荷がかかり、怪我に繋がります。