アクート岡山サッカークラブジュニアユース担当の秋田です。
２０２１年２月１４日（日）は、玉野スポーツセンターで練習試合を行いました。
対戦相手は、ポルターレ玉野さん、灘崎FCさん。
暖かい１日で、AB合計１０本試合を練習試合をしました。
怪我人が増えているので、自分の体のメンテナンスは、興味を持って取り組んでいきましょうね。
池口コーチが平日に時々ストレッチや体幹などトレーニングしてくれます。
自分の体を自分でベストの状態にするのも、一流になっていくために必要なことです。
体を柔らかくすると、怪我はしにくいです。
体が硬いと、力が分散せず、特定の箇所に負荷がかかり、怪我に繋がります。
